Địa chỉ: 14BT4 - Khu Đô Thị Văn Quán - Yên Phúc - Phúc La - Hà Đông - Hà Nội.
MENU

Giỏ hàng

0 Sản phẩm
Danh mục sản phẩm
Tư vấn bán hàng

0985380714

  1.   Trang chủ
  2. CẨM NANG LÀM ĐẸP
25/12/2025 - 12:15 PMAdmin 17 Lượt xem
Tia UV (Ultraviolet – tia cực tím) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, sạm nám và ung thư da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tia UVA và UVB là gì, chúng khác nhau ra sao và tác hại thực sự đối với làn da như thế nào. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đúng – đủ – khoa học để bảo vệ da hiệu quả mỗi ngày.
 

Tia UV là gì?

Tia UV là bức xạ điện từ từ ánh nắng mặt trời, không nhìn thấy bằng mắt thường. Tia UV được chia thành 3 loại:
  • UVA (chiếm ~95% lượng tia UV tới Trái Đất)
  • UVB (chiếm ~5%)
  • UVC (bị tầng ozone chặn lại, hầu như không ảnh hưởng đến da)
Trong đó, UVA và UVB là hai loại tia gây hại trực tiếp cho làn da con người.
 

Tia UVA là gì?

Tia UVA có bước sóng dài, khả năng xuyên sâu vào lớp trung bì của da – nơi chứa collagen và elastin.

Đặc điểm của tia UVA

- Hoạt động quanh năm, kể cả ngày râm mát
 
- Xuyên qua kính, cửa sổ, quần áo mỏng
 
- Không gây đỏ rát ngay lập tức nhưng phá hủy da âm thầm

Tác hại của tia UVA

- Gây lão hóa sớm: nếp nhăn, da chảy xệ
 
- Làm sạm da, nám, tàn nhang
 
- Phá hủy collagen và elastin
 
- Tăng nguy cơ ung thư da
 
- Khiến da yếu, dễ kích ứng, mất độ đàn hồi
 
UVA chính là “kẻ thù thầm lặng” khiến da già đi mỗi ngày mà bạn không hề hay biết.
 

Tia UVB là gì?

Tia UVB có bước sóng ngắn hơn, chủ yếu tác động lên lớp biểu bì (bề mặt da).

Đặc điểm của tia UVB

- Mạnh nhất từ 10h – 16h
 
- Bị cản phần nào bởi kính và mây
 
- Cường độ thay đổi theo mùa và thời tiết

Tác hại của tia UVB

- Gây cháy nắng, đỏ rát, phồng rộp da
 
- Làm sạm da nhanh chóng
 
- Gây tổn thương DNA tế bào da
 
- Là nguyên nhân chính gây ung thư da
 
Nếu UVA phá hủy da từ bên trong thì UVB “tấn công trực diện” trên bề mặt da.
 

So sánh tia UVA và UVB

Tiêu chí Tia UVA Tia UVB
Bước sóng Dài Ngắn
Tác động Trung bì Biểu bì
Thời gian hoạt động          Quanh năm  Mạnh nhất ban trưa
Gây cháy nắng Không rõ rệt          Rất rõ
Gây lão hóa Rất mạnh Gián tiếp
Gây ung thư da Có Có

Muốn bảo vệ da toàn diện, cần chống được cả UVA và UVB.

 

Chỉ số SPF và PA – bảo vệ da khỏi UVA, UVB

SPF (Sun Protection Factor): đo khả năng chống tia UVB
 
PA (Protection Grade of UVA): đo khả năng chống tia UVA
 
PA+ : bảo vệ thấp
 
PA++ : bảo vệ trung bình
 
PA+++ : bảo vệ cao
 
PA++++ : bảo vệ rất cao
 
Kem chống nắng tốt nên có SPF từ 30 trở lên và PA+++ hoặc PA++++.
 

Cách bảo vệ da hiệu quả trước tia UVA và UVB

- Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum)
 
- Thoa đủ lượng: ~2mg/cm² da
 
- Thoa lại sau mỗi 2–3 giờ khi ra ngoài
 
- Kết hợp:
  • Mũ rộng vành
  • Kính râm
  • Áo chống nắng
  • Dưỡng da phục hồi sau nắng (serum, kem dưỡng)

Xem thêm: Top 5 kem chống nắng Hàn Quốc tốt nhất, Top 5 Kem Chống Nắng Vật Lý Đáng Tin Cậy và Phổ Biến Nhất Hiện Nay

 

Sai lầm phổ biến khi chống tia UVA, UVB

  • Chỉ dùng kem chống nắng khi trời nắng
  • Chỉ quan tâm SPF, bỏ qua PA
  • Thoa quá ít kem chống nắng
  • Không thoa lại trong ngày
Những sai lầm này khiến da vẫn bị tổn thương dù đã “chống nắng”.
 

Vì sao phải chống nắng mỗi ngày, kể cả khi không ra nắng?

  • UVA xuyên qua cửa kính, đèn huỳnh quang
  • Ngồi văn phòng, lái xe vẫn bị UVA tác động
  • Lão hóa da diễn ra từng ngày, không cần nắng gắt
Không chống nắng = chấp nhận da già sớm, nám sạm và kém săn chắc.

Tia UVA và UVB là nguyên nhân chính gây lão hóa sớm, sạm nám và ung thư da. Trong đó:

  • UVA phá hủy da âm thầm, lâu dài
  • UVB gây tổn thương tức thì, dễ nhận thấy
Hiểu đúng về UVA – UVB và chống nắng đúng cách mỗi ngày chính là bước quan trọng nhất để giữ làn da trẻ – khỏe – đều màu – lâu lão hóa.
Tin liên quan
Chỉ số SPF, PA là gì? Hiểu đúng để chọn kem chống nắng hiệu quả cho làn da Chỉ số SPF, PA là gì? Hiểu đúng để chọn kem chống nắng hiệu quả cho làn da
Khi chọn mua kem chống nắng, hầu hết chúng ta đều nhìn thấy các ký hiệu quen thuộc như SPF 30, SPF 50+, PA+++ hoặc PA++++. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng ý...
Phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học – Nên chọn loại nào cho làn da của bạn? Phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học – Nên chọn loại nào cho làn da của bạn?
Kem chống nắng là bước bắt buộc trong mọi chu trình chăm sóc da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa sớm, sạm nám và tổn thương...
Top 5 Kem Chống Nắng Vật Lý Đáng Tin Cậy và Phổ Biến Nhất Hiện Nay Top 5 Kem Chống Nắng Vật Lý Đáng Tin Cậy và Phổ Biến Nhất Hiện Nay
Trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, việc lựa chọn kem chống nắng vật lý phù hợp luôn là ưu tiên hàng đầu — đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ...
Kem chống nắng vật lý là gì? Toàn bộ kiến thức cần biết để bảo vệ da an toàn và bền vững Kem chống nắng vật lý là gì? Toàn bộ kiến thức cần biết để bảo vệ da an toàn và bền vững
Trong thế giới chăm sóc da hiện đại, kem chống nắng được xem là “lá chắn sống còn” giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, sạm nám và nguy cơ tổn thương lâu...
Top 5 Kem Chống Nắng Hàn Quốc Tốt Nhất Top 5 Kem Chống Nắng Hàn Quốc Tốt Nhất
Trong thế giới skincare, kem chống nắng Hàn Quốc nổi bật nhờ khả năng bảo vệ toàn diện, kết cấu mỏng nhẹ dễ thẩm thấu, phù hợp dùng hằng ngày – cả dưới...
Nguồn Gốc Và Người Sáng Lập Về Thương Hiệu Nước Hoa F Fresh Spray Nguồn Gốc Và Người Sáng Lập Về Thương Hiệu Nước Hoa F Fresh Spray
F Fresh Spray của ai? Nguồn gốc, người sáng lập và toàn bộ sự thật về thương hiệu nước hoa đang gây sốt Trong vài năm trở lại đây, thị trường nước hoa Việt...
Nước hoa f fresh spray mùi nào thơm nhất Nước hoa f fresh spray mùi nào thơm nhất
Dưới đây là bài viết nước hoa F Fresh Spray – “mùi nào thơm nhất”, dành cho bạn đang tìm hiểu để lựa chọn hương phù hợp. Bài viết sẽ phân tích từ...
NÊN DÙNG KEM CHỐNG NẮNG KHI NÀO? – BÍ QUYẾT BẢO VỆ LÀN DA KHỎI LÃO HÓA NÊN DÙNG KEM CHỐNG NẮNG KHI NÀO? – BÍ QUYẾT BẢO VỆ LÀN DA KHỎI LÃO HÓA
Kem chống nắng từ lâu đã được xem như “áo giáp vô hình” bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm nào nên sử...
Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách & Hiệu Quả Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Đúng Cách & Hiệu Quả
Kem chống nắng là “lá chắn” bảo vệ làn da khỏi tia UV – nguyên nhân gây sạm nám, lão hóa sớm và ung thư da. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, hiệu quả bảo vệ sẽ...
TÁC DỤNG CỦA NMN VỚI CỘNG ĐỒNG LGBT+ VÀ NGƯỜI PHẪU THUẬT THẨM MỸ TÁC DỤNG CỦA NMN VỚI CỘNG ĐỒNG LGBT+ VÀ NGƯỜI PHẪU THUẬT THẨM MỸ
Với ước mơ được sống thật với giới tính của mình, được “trẻ mãi không già”, sở hữu gương mặt cũng như thân hình hoàn hảo hơn, không ít thành viên...

Chia sẻ bài viết: 


Xem thêm:
  • ,
    • Bình luận:
    Danh mục sản phẩm

    CẨM NANG LÀM ĐẸP
    Tia UVA, UVB là gì? Tác hại thực sự với làn da bạn Tia UVA, UVB là gì? Tác hại thực sự với làn da bạn
    Tia UV (Ultraviolet – tia cực tím) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, sạm nám và ung thư da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tia UVA và UVB...

    Chỉ số SPF, PA là gì? Hiểu đúng để chọn kem chống nắng hiệu quả cho làn da Chỉ số SPF, PA là gì? Hiểu đúng để chọn kem chống nắng hiệu quả cho làn da
    Khi chọn mua kem chống nắng, hầu hết chúng ta đều nhìn thấy các ký hiệu quen thuộc như SPF 30, SPF 50+, PA+++ hoặc PA++++. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng ý...

    Phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học – Nên chọn loại nào cho làn da của bạn? Phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học – Nên chọn loại nào cho làn da của bạn?
    Kem chống nắng là bước bắt buộc trong mọi chu trình chăm sóc da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa sớm, sạm nám và tổn thương...

    Liên hệ hotline

    0985380714/0985380714

    MỸ PHẨM NGỌC TRINH

    14BT4 - Khu Đô Thị Văn Quán - Yên Phúc - Phúc La - Hà Đông - Hà Nội.

    TIN TỨC
    HÌNH ẢNH HOẠT ĐỘNG
    VỀ CHÚNG TÔI
    © Bản quyền thuộc về MỸ PHẨM NGỌC TRINH. Thiết kế bởi hpsoft.vn

    Thanh toán khi nhận hàng

    Gọi ngay: 0985380714
    messenger icon zalo icon