NÊN DÙNG KEM CHỐNG NẮNG KHI NÀO? – BÍ QUYẾT BẢO VỆ LÀN DA KHỎI LÃO HÓA

14/08/2025 - 12:23 PMAdmin 161 Lượt xem

Kem chống nắng từ lâu đã được xem như “áo giáp vô hình” bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết thời điểm nào nên sử dụng kem chống nắng để phát huy hiệu quả tối đa. Nhiều người vẫn nghĩ chỉ cần thoa khi đi biển hay trời nắng gắt, nhưng thực tế, ánh nắng và tia UV vẫn hiện diện ngay cả khi trời râm hoặc bạn ngồi trong văn phòng.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nên dùng kem chống nắng khi nào để bảo vệ da tốt nhất, ngăn ngừa lão hóa và duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài.

1. Vì sao phải dùng kem chống nắng?

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều loại tia khác nhau, trong đó tia UVA và UVB là “kẻ thù” lớn nhất của làn da.

Tia UVA: Xâm nhập sâu vào da, phá hủy collagen và elastin, gây lão hóa, nếp nhăn, nám và tàn nhang.

Tia UVB: Gây cháy nắng, bỏng rát và làm tăng nguy cơ ung thư da.

Ngay cả khi bạn không thấy nắng chói chang, tia UV vẫn tồn tại và gây hại cho da. Chỉ số UV có thể cao vào buổi sáng, trưa, thậm chí trong ngày nhiều mây.

Kem chống nắng giúp:

Ngăn tác hại của tia UV.
Hạn chế sạm nám, tàn nhang.
Ngăn ngừa lão hóa sớm.
Giảm nguy cơ ung thư da.

2. Nên dùng kem chống nắng khi nào?

2.1. Mỗi buổi sáng – dù trời nắng hay mưa

Nhiều người bỏ qua kem chống nắng vào những ngày trời râm, nhưng đây là sai lầm lớn. Theo nghiên cứu, tới 80% tia UVA có thể xuyên qua mây và kính cửa sổ. Điều này có nghĩa là:

Dù trời mưa, âm u hay bạn ngồi trong nhà cạnh cửa kính, tia UV vẫn có thể gây hại cho da.

Hãy biến thoa kem chống nắng thành thói quen buổi sáng như đánh răng, rửa mặt.

2.2. Trước khi ra ngoài trời ít nhất 15–20 phút

Kem chống nắng cần thời gian để hình thành lớp màng bảo vệ trên da. Nếu bạn thoa ngay trước khi ra nắng, kem chưa kịp phát huy tác dụng, tia UV vẫn có thể tấn công da.

Thời điểm lý tưởng: 15–20 phút trước khi ra ngoài.

Thoa đủ lượng: Trung bình khoảng 2mg kem cho mỗi cm² da (tương đương 1–1,5ml cho toàn mặt).

2.3. Khi hoạt động ngoài trời lâu

Nếu bạn làm việc, tập thể thao, hoặc đi du lịch ngoài trời, hãy thoa kem chống nắng thường xuyên hơn:

Bôi lại sau 2–3 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều.

Dùng loại waterproof (chống nước) nếu đi biển hoặc chơi thể thao dưới nước.

2.4. Khi ngồi trong văn phòng, ô tô

Tia UVA có khả năng xuyên qua kính, vì vậy nếu bạn thường xuyên ngồi gần cửa sổ hoặc lái xe vào ban ngày, vẫn cần bôi kem chống nắng. Đây là nguyên nhân nhiều người lái xe bị nám và sạm da ở một bên mặt, dù không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

2.5. Khi ở nhà nhưng tiếp xúc với ánh sáng xanh

Ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, TV cũng có thể gây oxy hóa, làm suy yếu collagen và dẫn đến lão hóa da.

Nhiều loại kem chống nắng hiện nay có thành phần bảo vệ khỏi ánh sáng xanh, phù hợp cho dân văn phòng và người làm việc online.

3. Cách sử dụng kem chống nắng để đạt hiệu quả tối đa

3.1. Chọn chỉ số chống nắng phù hợp

SPF 30–50: Bảo vệ tốt cho hầu hết hoạt động hàng ngày.

PA+++ hoặc PA++++: Chống tia UVA mạnh mẽ, ngăn lão hóa.

3.2. Thoa đủ lượng và đều khắp

Thoa 1 lượng vừa đủ mỏng thẩm thấu trên da. Bôi quá ít sẽ giảm tác dụng bảo vệ. Bôi quá nhiều dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Đừng quên những vùng dễ bị bỏ quên như tai, cổ, gáy, mu bàn tay.

3.3. Kết hợp phụ kiện chống nắng

Kem chống nắng không thể chặn 100% tia UV, nên hãy kết hợp mũ rộng vành, kính râm, áo khoác chống nắng để bảo vệ tối đa.

4. Sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng

Chỉ dùng khi trời nắng → Tia UV vẫn gây hại cả khi trời râm.

Không bôi lại → Lớp chống nắng bị trôi sau vài giờ, đặc biệt khi ra mồ hôi hoặc tiếp xúc nước.

Bôi quá ít → Không đủ để bảo vệ da hiệu quả.

Chỉ dùng cho mặt → Da toàn thân cũng cần chống nắng, đặc biệt là cánh tay và chân.

5. Dùng kem chống nắng mọi ngày để bảo vệ làn da lâu dài

Kem chống nắng không chỉ dành cho những ngày đi biển hay du lịch. Để duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và chống lão hóa, bạn cần:

Thoa kem mỗi sáng sau bước dưỡng da.

Bôi lại sau mỗi 2–3 giờ khi hoạt động ngoài trời.

Sử dụng quanh năm, kể cả mùa đông hay ngày nhiều mây.

Nhớ rằng: Chống nắng hôm nay chính là chống lão hóa cho ngày mai.

Nếu bạn đang tìm một sản phẩm kem chống nắng an toàn, hiệu quả, nhập khẩu chính ngạch từ Hàn Quốc, có kiểm định thành phần rõ ràng và phù hợp mọi loại da, kem chống nắng Pure chính là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mỗi ngày.

Tin liên quan

Những sai lầm khi dùng kem chống nắng khiến da vẫn đen sạm (rất nhiều người mắc phải)

Bạn bôi kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí dùng SPF cao, nhưng da vẫn đen sạm, xỉn màu, thậm chí nám nhiều hơn? Vấn đề không nằm ở việc có dùng hay không, mà...

Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ

Rất nhiều người nghĩ rằng: “Hôm nay chỉ bôi kem chống nắng, không trang điểm thì không cần tẩy trang”. Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất khiến...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng? Thứ tự chuẩn để da được bảo vệ tối đa

“Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng?” là câu hỏi rất phổ biến, đặc biệt với những ai mới bắt đầu chăm sóc da hoặc đang gặp tình trạng bôi đủ...

Có nên dùng kem chống nắng khi ở trong nhà không? Giải đáp đúng để bảo vệ da hiệu quả

Rất nhiều người cho rằng chỉ cần dùng kem chống nắng khi ra ngoài trời, còn ở trong nhà thì không cần thiết. Tuy nhiên, thực tế khoa học da liễu cho thấy: làn...

Tia UVA, UVB là gì? Tác hại thực sự với làn da bạn

Tia UV (Ultraviolet – tia cực tím) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa sớm, sạm nám và ung thư da. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tia UVA và UVB...

Chỉ số SPF, PA là gì? Hiểu đúng để chọn kem chống nắng hiệu quả cho làn da

Khi chọn mua kem chống nắng, hầu hết chúng ta đều nhìn thấy các ký hiệu quen thuộc như SPF 30, SPF 50+, PA+++ hoặc PA++++. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng ý...

Phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học – Nên chọn loại nào cho làn da của bạn?

Kem chống nắng là bước bắt buộc trong mọi chu trình chăm sóc da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, ngăn ngừa lão hóa sớm, sạm nám và tổn thương...

Top 5 Kem Chống Nắng Vật Lý Đáng Tin Cậy và Phổ Biến Nhất Hiện Nay

Trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, việc lựa chọn kem chống nắng vật lý phù hợp luôn là ưu tiên hàng đầu — đặc biệt nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ...

Kem chống nắng vật lý là gì? Toàn bộ kiến thức cần biết để bảo vệ da an toàn và bền vững

Trong thế giới chăm sóc da hiện đại, kem chống nắng được xem là “lá chắn sống còn” giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, sạm nám và nguy cơ tổn thương lâu...

Top 5 Kem Chống Nắng Hàn Quốc Tốt Nhất

Trong thế giới skincare, kem chống nắng Hàn Quốc nổi bật nhờ khả năng bảo vệ toàn diện, kết cấu mỏng nhẹ dễ thẩm thấu, phù hợp dùng hằng ngày – cả dưới...

Chia sẻ bài viết:

Xem thêm:

pure korea

kem chống nắng pure

kem chống nắng hàn quốc

sữa chống nắng

kem chống nắng

Bình luận:

Danh mục sản phẩm

CẨM NANG LÀM ĐẸP

Những sai lầm khi dùng kem chống nắng khiến da vẫn đen sạm (rất nhiều người mắc phải)

Dùng kem chống nắng có cần tẩy trang không? Sự thật khiến nhiều người bất ngờ

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng? Thứ tự chuẩn để da được bảo vệ tối đa